3 вопроса...

Всем привет! Многие из нас переживали чувство гнева, злости, напряжения... кто то контролирует их, кто то нет, а кто то их может предотвращать. Предотвращать?! Да именно так. Для первого шага их предотвращения нужно задать 3 простых вопроса. Каких? Об этом короткий видеоролик.

Выбор...

Мы родились, росли...во круг нас жизнь...жизнь сплошных выборов. Как поступить? Что сделать? Куда пойти учится? и т.д. Как ответить на вопросы и сделать выбор? Чтобы сделать выбор нужно поставить цель, определить кто я такой? И в зависимости от цели, смысла  жизни, выбирать решения.

Эти рассуждения ко мне пришли сегодня утром. Ведь многие из нас делают выбор и спустя много лет, говорят: "в своей жизни, если мне дали ее пережить сначала, я бы изменил то то и то то". А почему так происходит? Может именно потому что мы не видим свою главную цель, смысл жизни? Или просто наша жизнь не может быть идеальной и в ней нужны ошибки?

Желаю сделать верный выбор для вас!!! 

Христос воскресе!!!

Музыка и ее влияние в момент стресса

Сегодня я задумалась ...мы поставили цель, сделали коллаж, а тут преграда. Что делать? Справляться с этой преградой. 

Когда у человека возникает преграда, то он находится в стрессовом состоянии. Со стрессом справится существуют разные методы. Сегодня я хочу поговорить о музыке. Какую слушать музыку в стрессовом состоянии?

Итак, в сфере музыки есть разные жанры: попса, рок, джас, классическая и т.д.

На момент стресса рекомендую послушать, релаксирующую музыку. Например, вот:

Из классики: Баха, Вивальди. Она даст ощущение безопасности и создаст гармонию души и тела. Под такую музыку прекрасно выполнять какие-либо задания и работу, она призывает к порядку и устойчивости.

Как правило на момент стресса может человек спать крепко и быстро засыпать, а может наоборот не уснуть. Если мучает бессонница,то лучше послушать Равеля, Фавра или Дебюсси. Их композиции, нежные и умиротворяющие.

На случай временного волнения, стрессовой ситуации, например перед выступление, можно послушать композиции Шумана, Чйковского, Шопена и Шуберта. Эти мелодии, выразительны и чувственные.

Вот стресс от вас ушел и сказал "good bay" и за это время вам очень понравилась классическая музыка, что готовы под нее что нибудь важное запомнить приглашаю послушать композиции Гайдна и Моцарта.

На по следок, при выборе музыки слушайте свой внутренний голос :) 

А почему человек не летает?!

Сегодня я вспоминала мультик о киви...и подумала, ведь мы не можем летать не только от отсутствие крыльев. Свои рассуждения продолжу после мультика. Его продолжительность всего  3 мин. 

Как отважно и трудолюбиво строил всю "взлетную полосу", чтобы один, в последний раз ЛЕТЕТЬ. После просмотра, я была растрогана и задумалась...ведь мы добиваемся от жизни того, что готовы принять, на что готовы пойти.

Приведу пример из моей жизни: В лет 18 я мечтала о семь и уюте. На моем горизонте появился молодой человек, который предлагает жить вместе. Я соглашаюсь. Сейчас мы муж и жена. 

У меня была конкретная цель, я отказалась от свободы и вперед к другой жизни.

P.S. Такой пример у каждого второго человека. Ну что же, значит я отношусь к большинству:)

Оригинальное решение и я достигла цели

Сегодня я столкнулась с ситуацией...одеваю сапог и расходится замок, а мне нужно идти по делам. Что делать?! достаю осенние, одеваю и иду сдавать сапоги в ремонт. А там мне сказали цену за ремонт 1/3 часть стоимости сапог. Что делать?! Решила покупать новые. Вышла на улицу и пошла...чувствую, что снег в сапогах... смотрю, а подошва потрескалась...:) Что делать?! Вернулась домой. Настроение на нуле. Включила музыку. А цель есть: выйти на улицу - дела. Да и малыша с детского сада забирать нужно. И вот оно чудо :) РЕШЕНИЕ!!! Выпорола замок из осенних и вставила в зимние, немного фасон изменила, т.к. осенние замки короче зимних. Одела и красота. Так что выход есть. Главное поставить цель, расслабиться (без паники) и решение придет, когда пришло начинай действовать. И все будет в шляпе:)

Цель, смысл жизни и как эти понятия преобразуются в счастье.

Начну с понятия смысла жизни (сж) - более или менее осознанное переживание интенциональной направленности и результативности собственной жизни, критерий ее субъективного оценивания и источник удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью. Кратко, субъективная оценка удовлетворенности или не удовлетворенности жизнью.  Именно от этого понятия, чаще всего зависит счастлив человек или нет. Чтобы найти смысл жизни, мы задаем разные вопросы, на них же и отвечаем.   Для того, что бы найти смысл жизни, нужно поставить цель: "Найти смысл жизни", "Чего я хочу от жизни?". Когда смысл жизни понятен нам, то начинаем ставить цели. Например, для одних смысл жизни создать семью и прожить все жизнь счастливой семейной жизнью. Человек ставит себе цели: найти мужа, родить ребятишек и создать семейный уют и очаг. Другой пример, реализация себя в работе. Цели: выбор специальности, обучение по этой специальности, устройство на работу и продвижение по карьерной лестнице. 

Когда есть смысл жизни и реализуется цели в реальность, мы счастливы. Иногда человек нашел смысл жизни и вроде цели реализуются, а он не счастлив, в чем дело? На этот вопрос много ответов и один из них, человек может не увидеть настоящий смысл жизни или не верно поставленные цели. Встает вопрос, как понять в чем смысл жизни и как поставить цель, что бы они реализовались. Об этом поговорим в следующий раз. До скорых встреч!!! :)