Сегодня я задумалась ...мы поставили цель, сделали коллаж, а тут преграда. Что делать? Справляться с этой преградой.
Когда у человека возникает преграда, то он находится в стрессовом состоянии. Со стрессом справится существуют разные методы. Сегодня я хочу поговорить о музыке. Какую слушать музыку в стрессовом состоянии?
Итак, в сфере музыки есть разные жанры: попса, рок, джас, классическая и т.д.
На момент стресса рекомендую послушать, релаксирующую музыку. Например, вот:
Из классики: Баха, Вивальди. Она даст ощущение безопасности и создаст гармонию души и тела. Под такую музыку прекрасно выполнять какие-либо задания и работу, она призывает к порядку и устойчивости.
Как правило на момент стресса может человек спать крепко и быстро засыпать, а может наоборот не уснуть. Если мучает бессонница,то лучше послушать Равеля, Фавра или Дебюсси. Их композиции, нежные и умиротворяющие.
На случай временного волнения, стрессовой ситуации, например перед выступление, можно послушать композиции Шумана, Чйковского, Шопена и Шуберта. Эти мелодии, выразительны и чувственные.
Вот стресс от вас ушел и сказал "good bay" и за это время вам очень понравилась классическая музыка, что готовы под нее что нибудь важное запомнить приглашаю послушать композиции Гайдна и Моцарта.
На по следок, при выборе музыки слушайте свой внутренний голос :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий